Vanane väärikalt

Tõlkinud: Ethel Lillemägi, Pilleke Laarmann
Toimetanud: Ilona Raidmaa
Pehme köide, 167 x 227 x 13 mm, 398 g
Sinisukk, 160 lk
ISBN: 978-9949-08-007-6 EAN: 9789949080076

Naturopaadid usuvad, et me oleme võimelised tervena elama suisa 120 eluaastat. Seda muidugi siis, kui järgime tervislikke eluviise.
„Vanane väärikalt“ annab ülevaate tehnikatest ja meetoditest, mida saab kasutada igapäevaselt, et tugevdada oma tervist. Autor selgitab, mis on vananemine, kuidas meie keha vananedes käitub, milliste haigustega võime silmitsi seista ja kuidas me ise sageli oma vananemist kiirendame. Jagatakse kasulikke näpunäiteid, kuidas oma tervist turgutada õige toitumise, füüsiliste harjutuste ja puhkamisega.
Hoolitse oma tervise eest endale sobivas rütmis ja enda eluviise arvestades ning püsi nooruslik!