Naer

Igapäevane naeruteraapia suurema õnne ja heaolu saavutamiseks

Tõlkinud: Maarja Raud
Toimetanud: Sinisukk
Kõva köide, 125 x 160 x 16 mm, 276 g
Sinisukk, 144 lk
ISBN: 978-9949-08-004-5 EAN: 9789949080045

Naer on tervislik trenn meelele, kehale ja vaimule. Naermise paljudel kasuteguritel on laiaulatuslik mõju. See tugevdab meie suheteid, parandab tervist ja suurendab tõhusust tööl. Naer vallandab kehas endorfiinide tulva, mis tõstab meie meeleolu, lõõgastab ja vabastab stressist.
Raamatust „Naer“ leiad mitmeid naermist arendavaid tehnikaid, soojendusharjutusi ja naerupraktikaid, mis aitavad meil teadlike valikute abil naeru oma ellu tuua. Selle asemel, et oodata naeru saabumist, vali aktiivne naermine!
Naer on nakkav.
Me kõik võiksime rohkem naerda. See raamat õpetab sind, kuidas.