200 nõuannet, kuidas süüa tervislikult ja tunda end hästi


Tõlkinud: Anna-Liisa Tiismaa
Toimetanud: Piret Joalaid
Kõva köide, 197 x 253 mm
Sinisukk, 144 lk
ISBN: 978-9949-34-248-8, EAN: 9789949342488


Toitumisekspert Judith Rodriguez pakub teile nippe, mida järgides saate oma toidulaua ja elustiili järk-järgult tervislikumaks muuta.
Informatiivsete diagrammide ja illustratsioonidega raamatust leiate sammsammulisi juhendeid ja ekspertide soovitusi, mis on lihtsasti kohandatavad teie igapäevarütmiga. Muu hulgas jagatakse ideid ja näpunäiteid nii toidukordade parema planeerimise, läbimõeldud ostlemise, väljas einestamise kui ka füüsilise aktiivsuse suurendamise kohta.