Sinu jooga

Illustratsioonid: Colonel Moutard
Tõlkinud: Kersti Carsten
Toimetanud: Kairit Lehtpuu
Kõva köide, 188 x 228 x 12 mm, 382 g
Sinisukk, 64 lk
ISBN: 978-9949-34-556-4 EAN: 9789949345564

Kas tahad muutuda tugevamaks, rahulikumaks ja õnnelikumaks? Siis on jooga sulle justkui loodud!
Raamatust leiad selged ja üksikasjalikud juhendid, mis õpetavad kahte joogaseeriat: üks puhkudeks, kui tahad tunda end särtsaka ja energilisena, teine juhtudeks, kui soovid rahuneda ja stressi leevendada. Lisaks tutvustatakse lihtsaid teadveloleku- ja mediteerimistehnikaid.
Koolitööde, koduse elu ja sõprade vahel võib olla keeruline laveerida, aga jooga aitab sul leida tasakaalu ning saada tugevamaks ja enesekindlamaks.