Samm

Tee meeleteadlikuma elu poole

Tõlkinud: Kristiina Kirss
Toimetanud: Sinisukk
Kõva köide, 125 x 160 x 16 mm, 276 g
Sinisukk, 144 lk
ISBN: 978-9949-08-008-3 EAN: 9789949080083

Kõndimine avaldab head mõju nii meie kehale kui vaimule. Hippokrates on öelnud, et see on inimesele parim ravim. Raamat „Samm“ sisaldab harjutusi ja näpunäiteid, mis aitavad meil läheneda jalutamisele teadlikult.
Avasta, kuidas kõndimine võib:
- tõsta energiataset
- parandada füüsilist tervist
- aidata leida sidet loodusega
- vähendada stressi
Kõnni terviseks!