6 kilo, 6 nädalaga

Raamatu informatsioon
Autor Ulrika Davidsson & Ola Lauritzson
Tõlkinud Kadri Papp
Toimetanud Kadri Kaljurand
Kõva köide, 195 x 245 mm
Sinisukk, 144 lk
ISBN 978-9949-14-883-7, EAN 9789949148837

Kuidas võtta kuue nädalaga kaalust alla kuus kilo? Aastatepikkuse kaalunõustaja kogemusega Ulrika Davidsson ja Ola Lauritzson on koostanud raamatu, mis pakub programmi 42 päevaks. Raamatus on 42 õhtusöögi, 30 lõunasöögi, 10 hommikusöögi, 7 vahepala ja 6 magustoidu retseptid ning treeningunipid: trenn ei tähenda sugugi üksnes jõusaalis higistamist, isegi koristamine, lastega mängimine ja aiatöö läheb harjutuskorrana kirja. Õpetusi järgides peaksid lisakilod kaduma nälga tundmata ja kaloreid lugemata. Nagu sadu tuhandeid rootslasi tervislikumale elule suunanud autorid ise kinnitavad, on nende programm sedavõrd tõhus, et õnnestumine on kindel.


Telli raamat ! Rahva Raamat